Precis som vanligt inleder Älta IF sommarlovet med fotbollsskola på Älta IP. Vi ledare hoppas så klart att en så stor grupp av våra P12:or som möjligt deltar. Anmälan görs lättast här.

Hej!

Ikväll kör vi säsongens andra fysträning. Jag tänkte passa på att dela med mig av en sammanställning av myndigheternas rekommendationer gällande hur mycket barn och ungdomar bör röra på sig. Ni har säkert redan stenkoll, men jag vet själv att det är bra att bli påmind om det ibland. 

Under fysträningen ligger vi i snitt runt 14-17 RPE enligt bilden

Trevlig söndag kväll!

Hälsningar

Daniel

Barnen har lekt "lära-känna-varandra-frågesport", ätit lagom *host* mycket godis och chips, tittat på film och haft snöbollskrig :)

Första passet avklarat i Lindesberg och middagen är intagen.