Fysträning

Försäsongsträning P07
Det kommer bli svettigt & tufft men framförallt kul! Nu laddar vi för att komma extra starka inför 9-manna i vår :)
Vi tränar dynamisk rörlighet, funktionell styrka, explosivitet och spänstträning.
Kom ihåg inomhusskor samt vattenflaska till varje pass. Ät minst 2 timmar innan. Ha med ett litet mellis om ni vill ha något direkt efter passet.