Hej alla som skall spela Farsta Cupen på söndag fm (se anmälda på Lagsidan om ni är tveksamma).

Vi kramar ur det sista å åker till Farsta med 14 anmälda tjejer och kämpar och har roligt i ännu en 7-tjej turnering. :-) 

Anders, Jocke och Elin håller i coachandet (ev spökar Kalle vid sidan åxå).

Var: 

Farsta IP - Vi kommer som vanligt att försöka hitta någon plats där lagen kan samlas och lägga väskor etc. Vi får försöka hitta varandra när vi kommer på plats. Kanske får vi upp tältet :-). Håll ögon öppna!

När:

Laget samlas på Farsta IP kl 08.00 inför första match. 

Spelschema

PLAN 1 FARSTA IP
08:30 - 09:00 Älta IF - Vendelsö IK
09:30 - 10:00 Foc Farsta - Älta IF
10:30 - 11:00 Stuvsta IK Svart - Älta IF
12:00 - 12:30 Älta IF - Stureby

Som vanligt färdigklädda för match och med fylld vattenflaska. Glöm ej benskydd!

Ta med både den Svarta och gula tröjan ni fått. VI SIKTAR ATT SPELA I SVART!

Hur:

Ta med kläder efter väder! Bättre att ta av sig än att inte kunna ta på sig.

Ta även med mellis att fylla på med under dagen eller köp i café/fiket. Godis- och bullförbud tom sista match gäller som vanligt!

Övrigt:

Tänk på att sova gott, äta bra frukost och ladda för en förmiddag av kämp mot motståndarkompisar och kanske väder. Vi har gjort det förr!

I övrigt hoppas vi på att vi kommer ha  många supportrar  som kan heja fram lagen och göra spelartunnel efter alla matcherna som vanligt.

Cuphundring (100:-) betalas till Älta IFs pg

87 29 36-0. Ange F09 Farsta på inbetalningen samt namnet på er tjej.

Gör det idag!

Å som vanligt; Kämpar vi tillsammans med alla Kompisar i Laget, så kommer vi ha Kul och Göra varandra bättre!

/Ledarteamet

Hej igen,

Här kommer lite specifik info till er som är amälda till Nackamästerskapet, hemma på Älta IP nu på söndag. Vi ställer upp med två 7-tjejiga lag, vilket är kul och varje lag kommer spela 5 matcher under hela dagen. Det kommer mao krävas en hel del kämpartag utöver allt kul i passningar, skott och finter - hjälpas åt att göra varandra bättre, kort å gott!

Älta Gul - coachas av Elin, Fredrik, Jocke och Kalle

Älta Svart - coachas av Oskar, Anders, Robban å Jonas

Var: 

Älta IP - Vi kommer som vanligt att försöka hitta någon plats där lagen kan samlas och lägga väskor etc. Vi får försöka hitta varandra när vi kommer på plats. Kanske får vi upp tältet :-). Håll ögon öppna!

När:

Lagen samlas på Älta IP enligt nedan

Gul - samling kl. 09:30

Svart - samling kl 08:10 

Spelschema här! KLICKA PÅ TEXT!

Som vanligt färdigklädda för match och med fylld vattenflaska. Glöm ej benskydd! Ta med både den nya gula tröjan ni fått och den svart tröjan (nya bortastället)

Hur:

Ta med kläder efter väder! Bättre att ta av sig än att inte kunna ta på sig.

Ta även med mellis/lunch att fylla på med under dagen eller köp i café/fiket. Godis- och bullförbud tom sista match gäller som vanligt!

Kolla spelschema ovan. Ev kan det bli tid att åka hem en vända, men det meddelas på plats av resp tränarteam.

Övrigt:

Tänk på att sova gott, äta bra frukost och ladda för en dag av kämp mot motståndarkompisar och kanske väder. Vi har gjort det förr!

I övrigt hoppas vi på att vi kommer ha  många supportrar på hemma-plan som kan heja fram lagen och göra spelartunnel efter alla matcherna som vanligt - det är en bra och rolig stämningshöjare för alla!

Cuphundrafemtion (150:-) betalas till Älta IFs pg

87 29 36-0. Ange F09 NM på inbetalningen samt namnet på er tjej.

Gör det idag!

Å som vanligt; Kämpar vi tillsammans med alla Kompisar i Laget, så kommer vi ha Kul och Göra varandra bättre!

Hula Hula!

/Ledarteamet

Hej alla som skall vara med på helgens olika aktiviteter.

På lördag är det två matcher i 7-tjejiga samtidigt på Stora IP, där vi möter Skogås/Trångsund och Lidingö 3x15 min.

Indelning enligt nedan.

Skogås - coachas av Fredrik Köster/Jonas/Robban/ev Anders

Isabelle

Olivia

Milla

Amanda F

Tilda

Lilly

Wilma

Saga

Linnea

Amanda Oskö

Elsa Köster

Leontina

Lidingö . coachas av Oskar/Jocke/Kalle/ev Elin

Tindra

Ida

Klara

Katarina

Ellie

Amanda Olander

Svea

Nova

Sally Olebro

Ellen

Matilda

Julia

Att tänka på är att sova gott och äta en bra frukost i hyffsad tid innan så vi har med oss energi och ork så tidigt på morgonen.

Ni föräldrar får inte glömma bort spelartunneln efteråt. Bra avslutsenergi!

På söndag är vi 20 tjejer plus 5 ledare (plus ca 7 familjemedlemmar) som skall kolla på Allsvensk fotboll på Friends mellan AIK-Örebro kl 17.30.

Vi samlas vid Ekstubben för biltransport till Solna kl.15.30, så vi säkrar parkering. Var äten eller ta med frukt/macka eller pengar till korv/snacks.

Vi ledare har plats till alla tjejerna, så medföljande får gärna lösa ytterligare bil om möjligt (eller samåka). Vi räknar med att vi är hemma vid Ekstubben igen ca 20.15 OBS! Det finns fortfarande ca 3 biljetter över om det är någon som ångrat sig OBS!

P.S. Nästa helgs Nackamästerskap kommer det mer info om i nästa vecka, men redan nu kan jag meddela att vi spelar bara på söndagen den 14/10, men det blir en heldag från morgon t middag. Skönt att vi är på Älta IP!

Väl mött i helgen!

/Ledarteamet

Hej igen alla,

Idag så tog en era i F09 slut med den sista matchen i 5-tjejiga (och Sanktan för i år) mot Boo 5. Men på em så blev det tydligt att en ny era startat, med ännu en fin 7-tjejs insats mot Enskede.

Nu väntar fortsatta träningsmatcher och cuper i 7-tjejiga (Nackamästerskapen och Farstacupen) oktober ut innan vi tar officiellt utomhusstopp och trappar ner något och tar allt inomhus - vi återkommer om vintern senare.

Detta innebär dock redan nu att vi trappar ner på tränandet lite genom att ta bort torsdagarna på Kolarängen (inga lampor) och utökar tisdagarna med 30 min - FROM NU 17.30-19.00 PÅ ÄLTA IP. Det innebär också än mer att alla kommer nyätna och lite vilade till träningarna, så man inte har lekdate fram till 17 och inget extra mellis/middag innan. Då blir alla lidande på träningarna - kompisar, tränare och inte minst tjejen själv som inte orkar eller vill vara där.

P.S. Vill man träna tillsammans med sin tjej hemma eller ge tips på "något att göra" så vill vi slå ett slag för passningar och mottagningar av passningar med bredsidan - två stycken tillsammans eller ensam mot en vägg. Öka avståndet när ni lyckas slå å ta emot passningar från 5 meter. Testa gärna båda fötterna. Vill man ha instruktioner på exakt hur så rekomenderar vi att söka på Google/You Tube, annars kan ni be er tjej förklara hur och se om vi lärt ut tillräckligt bra. :-)

/Tränarteamet

Hej alla ni som skall spela imorgon, söndag 16/9. Samlingstiden är ändrad till 16.30 å inget annat.

Vi har ju sista dagen i caféet, så vi vill ha många söndagsfikare till matchen.

/Ledarteamet